青春期期间，孩子们经历着复杂多变的变化，所面临的挑战也颇为严峻，这些身心波动往往让家长们感到应对起来颇具难度。本周六（即7月26日）晚上7点55分，山东教育卫视将播出一档名为《愈心育才》的节目。在该节目中，山东大学附属精神卫生中心的杨楹主任将与智慧家长王小群携手，对青春期心理的演变进行深入探讨。他们的目标是向家长和子女提供实用且有效的指导与建议。
青春期典型心理变化
青春期少年少女的心理状态经历了显著转变。他们首先迅速增强了自我认知能力，开始注重个人形象，并投入大量时间在打扮和衣物挑选上；与此同时，他们开始关注他人的看法，走在街上会注意到他人的目光，并开始深入思考诸如“我是谁”等深刻的问题。其次，他们的情绪波动幅度明显增强，情绪变化犹如经历过山车之旅，前一秒或许心情舒畅，后一秒却可能转为沮丧。王小群老师亲身体会到了这一现象，她观察到学生们在清晨离家时面带笑容，然而到了晚间归家时，情绪却变得不佳。
独立与依赖的矛盾
孩子们对摆脱父母的约束充满向往，追求自主，但在实际生活中，他们常因能力有限和经验不足而感到迷茫。他们渴望能够自主作出决定，但在面对众多复杂问题时，却常常感到困惑。以选择兴趣班为例，尽管孩子们希望自主选择，但他们往往不清楚哪些课程更符合自己的需求，这种理想与现实之间的差距，往往给孩子们带来心理压力。
从“无话可说”到“敞开心扉”
在青少年交流中，选取合适的方法尤为关键。借助共同的兴趣，比如音乐和电子游戏等，有助于加深双方的尊重和亲近感。以王小群为例，她曾与孩子就游戏展开讨论，不仅悉心倾听，还积极提问，这种交流方式有助于缩小亲子间的心理距离。在平等的交流中，确保孩子能够表达自己的看法至关重要；在制定决策时，应广泛听取他们的想法；例如，在规划周末出行时，可以询问他们心仪的旅行目的地。
信任与支持
当孩子犯错或是面临失败，例如考试成绩不尽如人意，家长不宜采取指责的态度，而应给予鼓励。王小群运用了这种方法，结果孩子展现出了积极的学习意愿，成绩也逐步提高。家长表现出的信任和对孩子的支持，让孩子感受到了关爱，并增强了他们应对挑战的自信心。
非暴力沟通
在与孩子的交流中，应尽量避免采用指责性的语气。比如，可以将“你怎么这么不懂事”的说法替换为“我觉得你的做法可能引起了一些顾虑，我们可以共同研究出解决问题的办法”，这种表述孩子更容易理解和接受。运用非暴力沟通技巧，可以有效减少家庭内部的冲突，并有助于营造一个和谐温馨的家庭氛围。
积极面对青春期
青少年成长过程中，心理发展是一种正常现象，孩子们无需对此感到担忧或逃避。遇到困惑时，他们可以寻求父母或老师的指导，并学会如何与自己的情绪和谐相处。家长应展现更多的耐心和理解，就像呵护即将展翅的蝴蝶，给予其必要的空间和支持。每周六晚上19点55分，敬请关注山东教育卫视播出的《愈心育才》节目，这里将为您提供丰富的青春期教育相关资讯。
